私は最近アナログ的な記録の方法から切り替え、日々の健康を維持するためにRecStyleというアプリをスマートフォンで使用しています。このアプリは様々な機能を持っていて体重に脂肪量、筋肉量まで管理でき、他にもウエストやBMIといった健康を管理するために必要なデータの数々が管理できるようになっています。

このアプリを使おうと思ったのは、今まではこのような健康に関する数値は手帳やノートなどにまとめていたのですが、ずっとノートをとっているとかなりかさばるようになってしまい、いい加減管理が大変になってきたので、スマートフォンを買ったのをきっかけに、この中でまとめれば楽なのになぁと考えるようになり、そのために色々とインターネット上の評判などを調べて見つかったのがこのアプリでした。

まず目に留まったのは無料と言う文字で、他のアプリではやはりこれほど多機能な機能を持つものは無料ではなく有料の物が多かったのですが、このアプリは無料だったのでそれがこのアプリをダウンロードする大きな理由の一つとなりました。次に魅力的だったのは上にも書いたように多機能な事で、今まで分散させて行っていた記録を、まとめて行いたいと思っていた私の要望と合うものでした。

筋肉量というデータが記録できる事で今まではただダイエットだけを行い、それで出たダイエット関連の数値の記録だけをつけていたのですが、これを機に筋トレもしてみようと奮闘中で、やはり数値で記録しその数値が上がっていくと、それに比例してモチベーションも上昇していきます。

これは健康に直接の機能に関係する部分ではないのですが、ユーザーインターフェイスもオシャレなデザインになっていて、その日の気分において色を変えられるようになってたりもします。またメモを日記代わりに使用する事も可能なので最近は日々あったことをこまめに日記として書くようにして記憶力のトレーニングも行ったりしています。

スマートフォンのアプリというものは非常に種類が多くどれを使うか迷ってしまいますが、このRecStyleは無料ですし、基本的な機能が非常に充実しているので、今どのアプリを使おうか迷っているような人には是非おすすめしたいようなアプリだと思います。

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